Texto y fotos: Carlos Hugo Hermida Rosales
Xalapa, Ver. “La depresión es una batalla que no se ve, pero existe, y en México alrededor de 3.6 millones de personas viven con ella”, aseveró Mónica Reyes Romero, encargada del Centro Centinela, en la región Orizaba-Córdoba de la Universidad Veracruzana (UV).
En el marco del Día Mundial de Lucha contra la Depresión –que se conmemora cada13 de enero–, la psicóloga impartió una charla en la que explicó que los trastornos depresivos son un conjunto de enfermedades mentales psiquiátricas, caracterizadas por presentar un estado de ánimo decaído, tristeza profunda y pérdida de placer en actividades que antes se disfrutaban.
“Estos padecimientos serán una de las principales causas de ausencia en el trabajo en los próximos años”, aseguró.
Mónica Reyes compartió que existen varios tipos de depresión, entre los que se encuentran los trastornos depresivo mayor, persistente, y de episodio único.
El primero se caracteriza por un estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas, y un amplio abanico de síntomas que incluye pensamientos recurrentes de muerte, y hasta planes específicos para llevar a cabo el suicidio.
Por su parte, el persistente presenta síntomas leves pero crónicos, que ocurren por un periodo mínimo de dos años. A su vez, el de episodio único –nombrado así porque sucede solo una vez-, se caracteriza por una tristeza profunda, pérdida de interés y falta de energía, lo cual afecta la capacidad de disfrutar la vida.
La especialista mencionó que la depresión puede aparecer a cualquier edad: en niños, adolescentes y adultos; enfatizó que es importante no minimizar los síntomas, pues quien la presenta parece tranquila, pero internamente lucha contra un torbellino de pensamientos intrusivos y emociones.
“Entre las principales señales para identificar si padecemos este trastorno, se encuentran la sensación de vacío, alteraciones en el apetito y ritmo de sueño, e irritabilidad persistente”, precisó.
Mónica Reyes manifestó que la depresión requiere ser diagnosticada por un profesional de la salud mental, y que el conocimiento de la sintomatología es de gran utilidad al momento de buscar auxilio.
“Existen diversos tratamientos que pueden ayudar a disminuir radicalmente los síntomas y a brindar estrategias para gestionar adecuadamente las conductas, emociones y pensamientos asociados”, aseguró.
La terapeuta resaltó que los episodios de tristeza profunda son comunes en todas las personas y suceden al menos una vez en la vida, por lo cual es normal y debemos aceptar que no estamos bien.
“Si alguien lleva mucho tiempo con ella, desánimo o algún otro síntoma, pedir ayuda o informar la situación es la mejor opción”, concluyó.
